宝宝厌奶怎么办？营养师建议这样做！

发布时间:2022-07-14 15:49

标签: 营养辅食

1岁以前的宝宝，以喝奶及副食品为主，然而，有些宝宝在喝了4个多月的奶水之后，会出现「厌奶」的情形；「厌奶」却容易让宝宝营养不良，爸爸妈妈可要特别留意！刚出生的宝宝消...

1岁以前的宝宝，以喝奶及副食品为主，然而，有些宝宝在喝了4个多月的奶水之后，会出现「厌奶」的情形；「厌奶」却容易让宝宝营养不良，爸爸妈妈可要特别留意！

刚出生的宝宝消化系统尚未完全发育，新生儿只能透过奶水来摄取营养，但是在连续喝了好几个月的奶水后，宝宝对于奶水的味道会感觉到腻，奶水摄取量也会开始减少，或是到了喝奶时间也吃得很慢，这就是所谓的「厌奶期」。

宝宝厌奶原因及常见月龄

营养师表示，随着宝宝的月龄增加，味觉也会愈来愈敏感，因此，在持续喝了好几个月的奶水后，就会对一样的味道感觉到腻。

大部分宝宝都会遇到厌奶期的问题，然而，出现的时机却都不太一样，要看宝宝个别的饮食习惯，通常在宝宝3至6个月大时，都有可能出现厌奶的状况，当然，还是会有宝宝完全没有厌奶期。

改变奶水味道，促进宝宝食欲

一般而言，母乳会随着妈妈每天吃的食物，味道会产生些微的差距，因此，有个说法是，「喝母乳的宝宝比较不会有厌奶的状况」。但不论是喝母乳或配方奶的宝宝，若出现厌奶的状况时，营养师建议，可以稍微改变奶水的味道，增加变化促进宝宝的食欲。

以配方奶为例，爸爸妈妈可以加少量他牌的奶粉尝试看看；至于母乳，则可能是因为奶水不够新鲜，如果妈咪都是先挤好冷冻起来，可以试着亲喂或现挤现喝，宝宝可能会因为奶水比较好喝，就愿意多喝一些，或是尝试将少量的配方奶加进母乳中。总而言之，将奶水的味道做一点变化，能增加宝宝喝奶的意愿。

宝宝喝腻奶水，可以开始吃副食品了吗？

营养师认为，当宝宝喝腻奶水时，开始吃副食品是一种方法，但必须视宝宝的月龄，以及对食物的兴趣而定。国健局建议，喂宝宝喝母乳到6个月大以后，再开始添加副食品；如果宝宝已经满6个月，并且对大人的食物表现出强烈的兴趣，会想抓餐桌上的饭菜来吃时，就可以开始加入米糊、麦糊等好消化的副食品。

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