「高危险妊娠」状态的孕妇（如：妊娠糖尿病、妊娠高血压等），由于身体状况与健康常人不同，在饮食方面更需要特别规划和留意，才能妥善照护好母胎状态，并一直维持到胎儿平安...

孕期健康养胎餐 牛肉蔬菜卷 热量： 126大卡 材料： 牛肉片50克 红萝卜1/4根 芦笋3根 甜椒1/4颗 鸿喜菇60克 作法： STEP1.红萝卜、芦笋、甜椒和鸿喜菇切成约8公分长条备用。 STEP2.将步骤...

孕吐是孕妈咪最苦恼的问题之一，打开电视，每当连续剧里的女主角怀孕时，总会抚着胸口、表现出想要呕吐的症状；这种几近公式化表演方式所反映出的，正是一般人常说的「害喜」...

有什么料理是大宝也能吃，孕妇也能同时补充营养的呢？试试这2道宝妈私房菜，好吃又爽口又消暑，营养满分。 孕期私房菜丝瓜煎饼 材料（1人份）： 丝瓜115g、胡萝卜20g、鸡蛋1颗、地...

自从怀孕之后，很多女性的家庭地位就瞬间得到了提升，其实食谱的制定的确很有必要，大家不能依着自己的性子来认为好吃的食物，就可以多吃一些，不好吃的食物就一点也不吃。其...

成功怀孕之后，很多宝爸都意识到了宝宝的重要性，所以想尽一些办法为自己的爱人准备孕妇食谱。在刚刚怀孕的时候，很多女孩子的身体并没有发生多大的变化，但即便如此，大家也...

刚怀孕的你一定很注重饮食，总是烦恼吃什么可以帮助宝宝营养补充？或是吃错什么会让宝宝发育不好甚至有流产的疑虑？ 吃个东西都要小心翼翼？吃东西理当是开心的事，怀孕不是生...

怀孕初期，不少孕妈妈都会受荷尔蒙影响，开始出现孕吐、恶心不适等症状导致食欲不振，终日疲倦。不过，为了让腹中胎儿的健康成长，孕吐期间的妈妈可以试着进食一些急救食品，...

妈妈在怀孕期间更要注意补血，至于有什么食物有助补血？ 不论怀孕期间及产后哺乳的妈妈也需要补血，不然妈妈会容易出现手脚冰冷、脸色青白，容易感到疲倦和晕眩，更会影响抵抗...

海产生长地方的水源有否受到污染是特为重要，深海的鱼类及贝壳类动物身体容易积聚重金属及寄生虫，因此我们需注意海产的来源地，不要太过集中进食某类海产。孕妇购买海鲜回来...

准备怀孕阶段，若夫妻双方能建立健康均衡的饮食习惯，让彼此的精子与卵子品质提升，即有助于受孕。六大类食物中的每类食物均可提供不同的营养素，因此每类食物都要吃到建议量...

打从怀孕后，就开始拼命找资料，怀孕初期最重视的就是『怀孕饮食禁忌』这部分啦！ 因为我是高龄产妇，对这部分就会特别在意， 怀孕初期我有乖乖的遵守，几乎网路上写「禁忌」...

孕期即将迈入最后阶段，产前营养怎么补充？有哪些营养素要特别注意？要多吃什么食物？又要少吃什么食物？看完这一张图表就懂了！ 怀孕后，身体里多了新生命，孕妈咪们对于营养...

如果您怀孕或计划怀孕，吃健康、有营养的饮食尤其重要。您的宝宝依靠您提供适当平衡的营养来帮助他们正常成长和发育（即使在他们出生后）。 在本页面： 我应该在怀孕期间吃什...

怀孕的渴望 怀孕期间可以吃什么？ 一旦你怀孕，似乎每个人都有自己的看法。从穿什么到应该买什么，当然还有吃什么清单还在继续。 但实际上怀孕时应该避免哪些食物和饮料，你可...

黄芪泡水好处多，但也有副作用 黄芪味甘、性温，归脾、肺两经，药用价值很高，常喝黄芪汤，防病保健康有此一说。男补气、女补血，黄芪泡水好处多，黄芪作为一种保健药物，具有...

尽管绝大多数医生和卫生官员都推荐产前维生素以在怀孕期间获得最佳营养摄入，但关于产后维生素的信息却很少这些补充剂通常是针对母乳喂养的人销售的。如果您目前正在母乳喂养...

蘑菇是真菌的子实体，它们在整个人类历史中被广泛用于烹饪和药用目的。 然而，人们担心蘑菇相关的中毒风险或孕妇的大脑改变。许多人对蘑菇有负面看法，尤其是具有致幻作用的裸...

说起叶酸，相信很多孕妈妈都不陌生。但大多数人对叶酸知之甚少，只是认为看到大家都在服用，所以我也要服用，容易被谣言误导。这样不仅不能科学地补充叶酸，还会损害自己和宝...

这道菜，2元一斤，富含叶酸，维生素C是西红柿的3倍，孕妇要多吃！相信每个准妈妈都知道叶酸对胎儿的重要性。叶酸可以促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形，所以每个准妈妈在孕期...