孕妇可是特殊人群 这些食物再想吃都不能碰

怀孕了是值得高兴的一件事，夫妻两个人终于迎来了爱情的结晶，两个爱情的延续。但是小编提醒，孕妇在高兴之余，还要注意保健身体。因为怀孕过程很辛苦，稍微有个不小心就可能出现意外，造成流产、早产等对身心都有影响的情况。为了能够顺利平安地生下孩子，孕期必须要注意饮食。那么孕妇有哪些食物不能吃呢？以下介绍的几种常见食物，孕妇们不管有多想吃，都建议忌口。

　　孕妇有哪些食物不能吃？

　　1、油条

　　很多人早餐的时候喜欢吃油条喝豆浆，可以说成为了一种标准搭配了。但是油条最好不要多吃，因为其经过高温油炸而成，非常油腻，吃多了身体内容易堆积脂肪。

　　而且制作油条的时候，一些商家习惯添加白矾，这是含铝无机物摄入身体之后。如果堆积过量的话，肾脏无法将它们排出身体，长期堆积会损伤人体健康。

　　一般的人常吃油条都对健康不利，更不用说孕妇了。如果孕妇整天吃油条，导致身体内堆积大量铝元素的话，对胎儿发育有影响，甚至还可能损伤胎儿的脑部发育。

　　2、爆米花

　　看电影的时候，很多人都习惯拿一桶爆米花，边吃边看。孕妇如果要去看电影的话，最好不要选择此种零食。因为吃了很容易上火，吃多了胎儿也会受影响，比如说造成胎火过重。

　　另外，爆米花中还含有较高的铅元素，这种重金属含有一定的毒性。当体内堆积量过多的时候，会损伤神经系统、肾脏器官、内分泌系统等，对身体产生诸多影响。

　　3、臭豆腐

　　臭豆腐可是一种很有特色的小吃，有不少人都喜欢吃。怀孕之后，女人们的口味会变，部分孕妇对臭豆腐情有独钟，非常想吃它。但是为了身体健康，不管有多想吃，孕妇都不能吃臭豆腐。

　　这是因为这种小吃在制作过程中，需要经过发酵，而发酵过程中非常容易被微生物浸染。再者部分微生物中含有化学物质——硫化氢，这种物质堆积在身体内部，不管是孕妇自身还是胎儿都是有害处的。

　　4、鱼干片

　　孕妇吃零食的时候，注意不要选择鱼干片。因为这类零食吃了以后，会增加唾液分泌。当大量唾液进入胃部之后，胃里面的胃液就会被稀释，会导致人体消化能力降低。

　　孕妇饿的非常快，所以每天会吃很多食物，如果消化能力降低了，则非常容易出现肠胃不适，甚至加重妊娠反应。

　　孕期饮食要注意什么？

　　1、多喝热汤

　　孕妇要多喝热汤，不仅可以补充水分，而且还补充营养物质。不过建议喝清淡一些的汤水，比如说冬瓜汤、豆腐汤、鸡蛋汤、菠菜汤、西红柿汤等等。

　　如果不及时补充水分的话，会导致羊水缺少，导致胎儿的发育受到影响。而且孕妇自身也会感到难受，喝水的话，比较没味道，所以想要补水可以多喝些清淡的热汤。

　　2、多吃鱼肉

　　孕妇平日要多吃鱼肉，而且最好是选择海鱼，因为海鱼中含有对胎儿大脑发育有益处的DHA。适当摄入能够很好的促进胎儿发育，让其大脑发育变得活跃一些。

　　但是注意了鱼肉不能煎炸红烧等方式烹饪，这样烹饪过于油腻，孕妇吃了容易恶心、呕吐。可以选择煮汤、或者说炖汤等烹饪方法。