马肉的功效与作用,这三个女人吃马肉的营养价值及功效

　　马肉是生活中常见的食物，虽然马的价值很高，可以说一匹好马价值千金，不过马肉却不太受欢迎。马肉的营养价值较高，含有人体所需的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙和维生素等，其中有一些成份还稍丰于牛羊肉，对补身、健肾、旺血都有一定功效。因此马肉是伊犁各族人民所喜爱的肉食，尤其是冬天更是吃马肉的好季节。那么女人吃马肉的功效与作用有哪些呢?

　　一、补中益气

　　在生活中补中益气是女人吃马肉的重要好处，因为马肉的滋补功效比较强，它能缓解中气下陷和体系虚弱，对人类因中气不足导致的身体不适都有良好调理作用。女人吃马肉还能起到补血养血的重要作用，就是贫血高发人群，他们在日常生活中多吃一些马肉，能补益气血，阻止贫血症状发生。

　　二、强壮筋骨

　　在生活中女人吃马肉还能补益肝肾，强壮筋骨，更能疏通经络，特别是女人在因肝肾不足引发腰膝酸软和腰腿无力以及腰腿酸痛等不良症状时，多吃一些马肉就能让这些不良症状好转。女人还是风湿骨痛的高发人群，他们在出现风湿骨痛以后多吃些马肉，还能强壮筋骨祛除风湿能让风湿骨痛症状明显减轻。

　　三、增强免疫力

　　在生活中女人吃马肉能吸收丰富的高质量蛋白和一些微量元素，其中微量元素磷镁锌以及硒等被人体吸收以后都能增强人体各器官功能，并促进免疫细胞再生，而它含有的蛋白质还能加快人体内免疫球蛋白产生，它们能增强女人自身免疫力，并提高她们身体的抗病能力。当女人吃马肉时，她们可以先少吃点，观察身体是否有不适症状。如果她们不正常地吃马肉，如果她们有不适，她们就不能吃马肉。