樱桃的营养价值与食用功效 樱桃有什么好处

　　樱桃是很多人喜欢吃的一种水果，特别是小孩子，对于樱桃那小小的果实更是喜欢，但是你经常在吃的或者喜欢吃的樱桃有哪些的好处和营养价值呢。

　　樱桃很是常见，但是樱桃有着很多的营养物质，其中含铁量是最多的，可以缓解贫血，补充人体的血红蛋白，对于女性更是有着很大的作用，因为我们都知道女性每个月都会有月经期，所以这个时候多食用樱桃是个很不错的选择。

　　樱桃除了能补充血红蛋白外，还有很多的作用，比如益脾胃、养肝、止泻等，在小儿出现麻疹时，可以食用樱桃汁进行饮用来达到预防感染，樱桃属于温热性的水果，对经常有风湿病的关节炎来说是一个很好的治疗，还能养颜和治疗咽喉炎、预防视力下降和缓解肌肉酸痛等都很有效。

　　虽然樱桃的功效很多，但是含铁量过高，所以在食用的时候如果本身自己体内含铁过多那么就要考虑慎重摄入量了，不要让身体含铁过多，以免出现硬化的情况，如果经常消化不良也能多食用，助于消化系统，使肌肤红润祛斑，是女生们理想的水果之一。