怀孕第25周：怀孕中期失眠原因？怀孕体重增加范围多少算正常？

发布时间:2022-07-21 15:51

标签: 护理

了解25周胎儿体重和25周胎儿大小在25周时，为了适应宝宝体型增大，子宫会更努力地扩张放松来容纳宝宝的身体。因此，在您怀孕25周时，肌肉和韧带都会感到不适。背部、骨盆、腹部...

了解25周胎儿体重和25周胎儿大小
在25周时，为了适应宝宝体型增大，子宫会更努力地扩张放松来容纳宝宝的身体。因此，在您怀孕25周时，肌肉和韧带都会感到不适。背部、骨盆、腹部甚至腿部都会肿胀疼痛，这是因为怀孕激素对人体结缔组织的影响而引发的。平均而言，孕妈妈在怀孕的过程中平均增重10至12公斤，宝宝、胎盘、羊水、体液和多余的血液等都是让您体重上升的因素。

* 参考：孕中期

您怀孕将近六个月，腹部变圆了，肚子也变大，体型显然已经是孕妇的样子。您的怀孕荷尔蒙正在发挥作用，让您不由自主地想要张罗与宝宝有关的事，例如买宝宝的衣服或者宝宝用品。

不过有些宝宝的用品昂贵且不实用，漂亮的衣服甚至可能穿没几次就不能穿。所以建议您分尺寸购买，不要一下子买太多，宝宝长太快很快就穿不下。您可以打开购物网页事先比较尿布、湿纸巾和奶粉的价格，当您开始准备大量购买时，就知道哪里可以买到经济实惠的宝宝产品。

怀孕25周产检：了解哪些产检自费项目必做？

如果这是您第一次怀孕，那么您需要了解那些产检自费项目需要做。提醒您要注意做检查的时间有固定周数，超过周数会影响判断，使结果不准确。

怀孕的前几周，您除了已经完成SMA基因检测、X染色体脆折症基因检测、初期唐氏症筛检、子痫前症筛检、羊膜穿刺、高层次超音波等自费项目外，提醒您，妊娠糖尿病筛检的建议周数为24至28周，建议所有孕妈妈都要做此筛检，尤其有家族遗传糖尿病史、体重较重、羊水较多、曾有流产经验的孕妈妈更建议要做此项自费产检。

在24至32周，建议您自费加验C型肝炎。如果是已知自己有C型肝炎的女性，最好先治疗后再怀孕，治疗疗程约为6个月到一年不等。 C型肝炎病毒可能经由生产时传染给宝宝，不过传染机率没有B型肝炎传染性高。

对于体内的C肝病毒量较高的妈妈，研究显示，有5%至17%的机率会传染给宝宝。 C型肝炎不像B型肝炎一样有疫苗可以注射，所以C型肝炎妈妈生下的宝宝，没有什么方法可以预防新生儿感染。如果您验出有C型肝炎，建议您与医师讨论治疗方向，避免传染给宝宝。

另外，也建议您在怀孕24至36周时自费施打百日咳疫苗。百日咳是一种急性细菌性疾病，不分季节都可能发生，好发于6个月以下的宝宝。即使宝宝的咳嗽症状不会这么明显，但却可能发生暂时呼吸停止的危险，严重时可能致命。

现行百日咳疫苗施打的政策为满2、4、6、18个月和5岁的孩子要施打百日咳疫苗，然而对于刚出生未满2个月的宝宝而言，并没有抗体可以预防百日咳。因此，建议大人自费施打百日咳疫苗，除了妈妈之外，家中成员或者保母等会接触到宝宝的人，建议都要一同施打，建立起保护网，守护宝宝的健康。　

* 参考：宝宝护理

怀孕25周身体变化：怀孕失眠半夜醒来

当您的腹部因为怀孕越来越大时，骨骼和子宫都会继续扩张，这个阶段您可能会感觉喘不过气、呼吸困难。当您连续说话或者爬楼梯时，呼吸急促症状会更明显，建议您放慢速度慢慢来，给您的肺部足够的空间呼吸和调节，为您和宝宝提供充足的氧气。

在怀孕25周时，您可能会失眠半夜醒来。可能是因为频尿、身体不适，或仅是因为午觉睡得太多。为了隔天有良好的体力面对工作，建议您调节午睡时间，不要睡得太久。如果您对咖啡因比较敏感，建议您减少对于咖啡因的摄取，或者提醒自己过了中午以后就不要再喝茶咖啡。

许多孕妈妈都习惯睡前滑一下手机再睡，不过手机的蓝光会活化全身交感神经，使心跳加速、血压升高，造成生理时钟混乱，隔天起来的精神状态不佳。建议您要睡觉前可以喝杯牛奶，听些轻柔的音乐培养睡意，让您更轻松地入睡。

* 参考：照顾孕妇

怀孕25周孕妇情绪：与伴侣关系的变化

怀孕是喜事一件，您对于未来的生活可能很向往。如果您还没向工作单位申请产假待产，是时候开始准备了，可能需要事先找到代理人或者聘用临时约雇人员来继续您手边的工作。您也可以和丈夫讨论小孩的照顾，该如何分工合作取得平衡？如果要继续上班孩子需要托给谁照顾等问题。

劳动部劳工保险局提供补助，提供育婴留职津贴，您可以以前6个月平均月投保薪资来试算您能请领的育婴留职停薪津贴。

* 参考：应休多少产假

宝宝出生后，您与伴侣的关系可能开始发生变化。初为人父母的您们，会对父母的角色有许多期许，您和丈夫的标准可能也不同。当标准落差太大，争吵随之而来。当甜蜜的两人世界加入新成员，可能会造成混乱，您需要时间来取得平衡。您和伴侣可能会觉得暂时失去自由，小至于吃什么？去哪里玩？大至人生规划、经济条件，都是您需要克服的关卡。

为人父母确实是一种责任，为了成为孩子的好父母，您必须做出改变。建议您事先和伴侣充分沟通、取得共识，例如小孩的花费、照顾，甚至教育理念等问题，您需要在这些问题中取得双方意见的平衡，避免日后因为理念不合而吵架。

怀孕25周胎儿发展：宝宝在妈妈肚子里玩什么？

妊娠25周时，婴儿平均身长为35公分，体重为650至680公克。宝宝每天会一点点地长大。他的微血管也开始在皮下生长，皮肤呈粉红色。皮肤下和体内器官周围也形成了重要的脂肪层保护宝宝。

宝宝的眼睛本周将发生重大变化，他的视网膜发育地越来越成熟。婴儿眼睛中的光传感器能帮助他们看得清楚，尽管目前视线所及仍是灰黑一片，但宝宝已经可以睁开眼看见子宫内的轮廓。

您的25周胎儿学会了如何安抚自己，他会吮吸拇指，或着抓着自己的小脚丫津津有味地吃了起来。这些动作不再是巧合，是宝宝有意识下做出的行为，也是宝宝在子宫内的兴趣之一呢！此时，婴儿的肺部也正在发生变化，这将帮助他们在出生时独立呼吸。重要的表面活性剂目前覆盖在他微小的肺泡内，帮助胎儿出生时能顺利自主呼吸，吸进氧气来维持生命。

您的宝宝可能处于臀位，舒服地坐在子宫内。或者宝宝可能斜躺着，像我们在沙发上休息一样的姿势。在这个阶段，宝宝仍有足够的空间在子宫内自由移动，并找到自己最舒适的位置。

怀孕25周注意事项：选购婴儿出院提篮或汽车安全座椅

从医院返家或者去月子中心时，您需要准备婴儿提篮或汽车座椅。交通部在2020年1月17日宣布完成预告修正「小型车附载幼童安全乘坐实施及宣导办法」，幼童乘坐后向式幼童安全座椅，从原来的一岁延长至二岁，2020年9月1日起正式实施。

因零至二岁幼儿颈部尚未发育完整，事故时容易因「甩鞭效应」使脖子断裂，因此每次乘车时都使用婴儿提篮或者汽车安全座椅非常重要。婴儿提篮对于体型较小的宝宝有较全面的包覆性，视宝宝的体型可以使用到八个月至一岁半不等，有些婴儿提篮设计能直接连接推车，出门返家后如果宝宝还在睡觉可以直接把提篮提起，而不会惊扰熟睡中的宝宝。在餐厅吃饭时也可以充当婴儿床，暂时让宝宝在提篮内睡觉。

以前没有使用汽车安全座椅的观念，长辈也不见得都能理解。但为了宝宝的安全，您需要坚持底线，无论行车距离有多短，开车速度有多慢，一定要把孩子放在安全座椅上，系好安全带才能开车。

提醒您，提篮或汽车安全座椅有使用年限，通常是五年，特定厂牌可以到六年或十年，如果您购买二手产品，需要注意是否有遭受撞击过，这会影响提篮或安全座椅的保护力。车上冷热的变化也会影响他的结构，结构脆化，保护力就不彰。