准妈妈在孕期要特别注意什么

　　穿衣

　　对于处于孕期中的女人来说，身体的状态每个阶段都是会有一些变化，最大的变化就是肚皮不断地在变大，只是其他的一些地方不易发现而已，对于一些贴身的衣物，准妈妈们不应该在选用以前的自己的那个尺码，应该适当地穿些比较大码的衣物，这样对于自己变大的身体有一个比较好的缓冲，而且如果太紧了，对于自己甚至宝宝的发育都是不好的。

　　饮食

　　孕期中的女人一般对于饮食是比较苛求的，因为孕期时间不仅自己要吃饭，而且还要给体内的宝宝提供营养，所以就是需要比平常还要多的营养，所以一定要注意营养的及时摄取，虽然有些准妈妈们可能会存在厌食的一种现象，那么就要注意了，这个时候可以安排少食多餐的方式，等过了妊娠期就好了，但是整个孕期的时间里，营养搭配的安排一定要妥善，营养不宜过剩也不宜不足。

　　睡姿

　　随着孕期的时间越来越长，准妈妈们的肚子也一天比一天大了起来，其实肚子大了，睡觉来说选择睡姿的话就非常单一了，没怀孕的时候想怎么睡就怎么睡，可是一旦你肚子大了，就感觉要小心翼翼的睡觉，而且真的是很麻烦，但是孕期中的女人一般的正确睡姿是仰卧和侧卧的姿势，好像也就只有这样的姿势可以用了。

　　不穿高跟鞋

　　对于准妈妈们来说可能会觉得自己还没到分娩的时间，所以外出还是可以用高跟鞋的，其实这是错的，穿高跟鞋的话，对于膝盖的承重能力会加大，这样会对身体造成更大的负担，而且又容易摔倒，所以孕期时候不应该穿高跟鞋，而且很多人都觉得孕期应该多休息，其实多休息是没错，但是也要适当的运动，促进一下血液的循环。