＂喂奶三分钟管饱三小时＂？奶阵表示：可行！几招让奶阵又快又多

成功卸货后，妈妈们还没有从初为人母的喜悦中反应过来，新的问题便产生了，尤其是那些“奶水不多，甚至没有奶水”的妈妈，更是焦急万分。

更有一些 妈妈，看见其他人奶量充足，时不时地还来个“奶阵”，不禁反思为啥自己没有。

案例‍

小玉在生产女儿后，自身的奶水不是很充足，每天连基本的母乳都无法提供充足，对于小玉也是满心自责。

这几天，小玉发现自身发生了一些奇怪的想象，自己的乳汁明明不多，但是有时候却会不自主地滴下来几滴，甚至有时候在宝宝吮吸的时候，还会突然之间呈“喷射状”流出。瞬时间，宝宝就被奶水喷了一脸，孩子甚至还会被“呛到”。

对此，小玉还去咨询过医生，医生才给小玉解释到，这种现象叫作“奶阵”。

“奶阵”究竟是“何方神圣”？‍

日常生活中，我们都对母乳很熟悉，但是在母乳喂养的过程中，关于“奶阵”这件事你知道吗？

奶阵，学名“喷乳反射”，也就是老人们口中的“来惊儿”。其实生活中对于奶阵的讨论也是不少，就像很多老人或者月嫂都会询问产后的妈妈“来惊儿”没，其实询问的就是奶阵的情况。

哺乳的时候出现奶阵，会很大程度上增加母乳分泌量，而奶阵的母乳量，也是占据着一次喂养的绝大部分。只要是在一次哺乳过程中，有1-2次的奶阵，那么宝宝几乎就可以吃到所需要摄入奶量的90%，因此从这方面来说，奶阵更是宝宝吃饱的关键。

一般在什么情况下，宝妈会出现“奶阵”？‍

宝宝吃奶时

很多妈妈都有类似的感觉，在给宝宝哺乳的过程中，突然感觉到胸部胀起，而宝宝这个时候也会吮吸得很用力，甚至喉咙发出“咕噜咕噜”的声音。

甚至有的宝宝还会因为奶量的过大而出现呛咳，其实这便是“奶阵”来了。

宝宝长时间没吃奶时

正常情况下，母乳的分泌量和宝宝吮吸的次数也是相关联的，宝宝吮吸的越多，自然母乳分泌得也就越多。

但有时候，宝宝长时间不喝奶之后，突然的吃奶也会导致“奶阵”的出现，这是因为宝宝吮吸的突然刺激，会让妈妈的乳腺发出分泌乳汁的信号，在加上外界的刺激，便会产生奶阵。

奶阵这么好的东西，自然是每个妈妈都有，而且是从产后最初的几天便开始有了，但每个妈妈的“奶阵”情况不同，有的妈妈会发现，自己的“奶阵”频率逐渐减少，给母乳喂养上带来很大的困难。

那么如何更好地增加“奶阵”的频率？‍

宝宝的笑和哭会成为“奶阵”的开关

在产后，妈妈要和宝宝多接触，当自己在哄抱宝宝的过程中，宝宝的哭或笑就能够引起妈妈的注意，而等到妈妈马上要哺乳的时候，奶阵便会迫不及待地出现了。

对于妈妈来说，抚摸宝宝的皮肤、看到宝宝的微笑，都是一种很强烈的外界刺激，都是会刺激奶阵不断产生的条件。

哺乳规律也会给奶阵安上“定时器”

值得注意的是，母乳喂养是“按需”的，而不是宝宝一哭便喂奶，尝试建立哺乳规律，奶阵自然便会像装上“定时器”一样。

热量也会让奶阵来得更容易

妈妈在哺乳前，可以洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环，身体也会得到放松，这样在之后的哺乳过程中，会让奶阵来得更容易。