自然产的疼痛如何缓解？药物、水中浮力或家人支持都是好方法

发布时间:2022-07-15 13:41

标签: 分娩

「痛」分成十级，以自然产方式分娩的疼痛指数达到最高的十级。而这样的痛，只有经历过的人，才知道有多痛！生产时的疼痛，来自子宫肌肉组织不断地收缩，在一收一缩间，为胎儿...

「痛」分成十级，以自然产方式分娩的疼痛指数达到最高的十级。而这样的痛，只有经历过的人，才知道有多痛！

生产时的疼痛，来自子宫肌肉组织不断地收缩，在一收一缩间，为胎儿的娩出谱出动人的乐章，因为在痛的帮助下，胎儿才能不断地被挤压推向骨盆底处，然后探出胎头，准备与爸爸妈妈相见欢。由于每个人对痛的忍受力大不相同，虽有各种方法缓解疼痛，但效果因人而异。

一般生产＋乐得儿

自然产产妇的确要承受较多来自产痛的压力，为了不让待产的漫漫时光只留下产痛的记忆，目前不少产妇自费选择减痛分娩，让疼痛得到有效控制，减少心理的恐惧，并保持清醒及维持体力，撑到胎儿娩出。施打时机由妇产科医师及麻醉科医师评估妈咪的产程进展速度而决定。

当然，也还有其他非药物方法可缓解疼痛，如：若胎心音无异常，在医护人员评估下可暂时松绑胎儿监视器，产妇可由家人陪伴，适时下床走动。「也可利用生产球帮助放松会阴部的肌肉压力，有助胎头下降旋转；还有按摩（背部、手部或脚部）、冷热敷背部、冲热水澡，改变姿势，骨盆摇摆等方式帮助缓解疼痛」。「丈夫或陪产的家人是支持产妇的最佳力量，这时可在护理师或助产师的引导下，教导陪伴与帮忙产妇减痛的技巧，一起为迎接新生命而努力」。

水中生产

利用水的浮力减缓生产疼痛，并加速产程的进展，可说是水中生产最大的特色。「专业的水中生产浴缸深度大约60公分，而且宽度也比家中浴缸来得宽敞舒适，方便产妇自由调整姿势。研究指出，产妇浸泡身体时，水深须达胸前或腋下，才能有效促进催产素分泌，并且帮助产程进展顺利」。产妇在水中，全身肌肉自然放松、皮肤呈现柔软、延展性佳的状态，利于宝宝娩出。不过，进入水中待产并非一直浸泡在水中，「浸泡在水中达90分钟，需先离开水面休息」，这样的方式会促进催产素再度分泌，增进产程进展，有效缩短待产时间。

居家生产

居家生产时，由于助产师全程陪伴，可充分掌握产妇对于产痛所有的感受，更能适时给予各式协助，帮助缓解产痛所带来的不适感。比起运用各式方法，助产师一句句为产妇打气的鼓励话语，还有家人的支持，往往更能激发产妇相信自己可靠自己的能力把孩子生下来，对于再大的疼痛都愿意承受。