谁是陪产神队友？老公当仁不让，即使只会一招也很棒！

（产妇最期望的陪产者就是先生！）

疫情影响．陪产者一人独撑全场

    曾有妇产科医师观察，产妇待产时，虽然老公会陪在旁边，但也仅止于人在而已，许多大小事还是由婆婆妈妈代劳，但受到新冠疫情的影响，能做事的婆婆妈妈进不了医院，进得了医院的老公却做不了事，使得产妇心生怨叹。
　　
    主要是因应政府防疫政策，医疗院所皆规定住院陪病限定一人。也就是说，陪产不能再像过去一样，除了老公，还有其他家人共襄盛举，于是这一人必然非老公莫属；如果住院期间，陪病者要换手，因为还需要自费筛检，让许多人打消进医院陪产的念头，因此，注定老公要独撑全场。
　　
    可预期的是，在疫情未歇前，这样的规定仍会继续，所以，身为陪产的唯一人选，老公有必要把握时间，强化自身技能，即使当不了神队友，也不要成为被老婆叨念一生的猪队友。

男性把握陪产假．担起人夫与人父的责任
    根据《性别工作平等法》的规定，「受雇者于其配偶分娩时，雇主应给予陪产假7日」。也就是说，「受雇者应于配偶分娩之当日及其前后合计15日期间（依）内，择其中之7日请假」。请男性务必把握机会，利用这段时间竭尽所能地担起为人夫、人父的责任。
 

（如果先生能够从陪产检、一起参加亲子教室课程，一定会知道自己能做什么。）

陪产可做的事

    老婆生孩子，老公陪产天经地义，不过，陪产时要做什么？相信大部分的男性可能没有概念，悠之家产后护理之家执行长暨新北市助产师助产士公会理事长黄资里表示，「经常看到男性陪产就在一旁滑手机，倒也不是不在意，而是不知道自己该做什么，一旦看到太太因阵痛而唉声连连，又很焦虑地一直问护理师，『什么时候会生啊？』面对老婆的不舒服，往往是一脸无力的神情」。
　　
    其实老公陪产可以做的事情很多，只是「不知道」要做什么而已，而不是不愿意做。黄资里执行长指出，如果先生能够从陪产检、一起参加亲子教室课程，一定会知道自己能做什么。究竟先生能做什么呢？

1.最佳沟通桥梁

    若是第一次生产，很容易因未知而产生恐惧！而这份恐惧需要熟悉的人陪伴左右，共同面对，对产妇而言，最熟悉的人自然是先生，更何况待产时，为方便配合内诊，下半身是光光的，加上如厕也需要有人陪著，若不是老公帮著，很难不尴尬。
　　
    另外，在过程中，不免有状况需要与医护人员沟通，先生如能了解太太的状况，即能成为产妇与医护沟通的桥梁，就不会只是说「请你去看一下我太太」，而是直接将状况言明，利于医护人员即时回应，以得到立即的协助。

2.最佳教练

    虽然有减痛分娩可减缓产妇因子宫收缩而引起的不适，却也不是人人都选择使用，这时，就很需要一些方式缓解疼痛，如：拉梅兹呼吸法、按摩、生产球或压力球等，先生若能使用这些方式帮助太太，不管有用没用，都胜过只在一旁心疼、心慌，却又帮不上半点忙！其中，拉梅兹呼吸法即可由先生念口令，产妇配合口令做动作与呼吸，瞬间化身「教练」的作为，可让太太觉得不是只有「我一人在承受苦痛」。
 

（待产时，有先生陪著，可让太太觉得不是只有「我一人在承受苦痛」。） 

3.最佳守护者

    虽然产房有中央监控系统，不过，产妇若刚好松绑胎心音监测器的话，也无法发挥即时监测的警示功能！即使医护会不定时观察产妇状况，只是碰到产妇较多的时候，难免有分身乏术的时候！因此，必须仰赖最在乎太太安全与否的先生，成为母胎平安的守护者。一旦察觉状况不太对劲，即可主动求助医护人员。

4.最佳啦啦队

    从待产、生产到产后哺喂母乳，产妇就像参加铁人赛的选手，闯过一关还有一关要闯，再有信心的选手，也是需要热情的啦啦队的加油打气，让自己更有信心迎向挑战，赢得最后的胜利！最能担当啦啦队的莫过于先生，有了先生的鼓励与支持，再大的疼痛都能咬牙撑过，因为先生的鼓励与支持就是信心的来源！

5.最佳大厨＋最佳摄影师

    倒不是要做什么美味佳肴让产妇吃，而是在这段时间，产妇若还有食欲的话，知道太太喜欢吃什么的先生可代为张罗，尤其在「傅潘达」或「吴柏毅」的协助下，产妇想吃什么，只要滑一下手机，使命必达多不成问题！
　　
    除了最佳大厨，还有一项工作让陪产的老公费点心思，就是帮老婆照为生产留下影像纪录，可能是照相或是录影，视个人能力而定，只是要提醒先生，这项工作虽然重要，但绝对不是第一顺位，千万不能为了拍照而忽略其他的事。还有拍照角度的拿捏要用心，毕竟这时的产妇状况不同于一般，功能再强大的美颜软体，也可能无力改变产妇与产痛搏斗的真实表情，请先生按快门前务必三思而行。

执行任务前的准备

    黄资里执行长表示，先生想要在陪产时成为称职的队友，其实一点也不难，「从产检开始陪产，并与太太一起参加亲子教室，只要有意愿做，都能做得很好」。她观察到所服务医院的夜诊、假日诊，来产检的孕妇总是爆量，「而且由先生陪著来的超过一半，望向座位区，几乎是一对一对的在候诊，平常办亲子教室，参加者也多是一对对的，可看出现代男性对老婆怀孕，不再置身事外」。
　　
    她指出，「一开始，通常是孕妈咪对参加亲子教室展现高度意愿，可是后来多是先生学得很卖力，孕妈咪则成为被服务的对象」。随著男性参与亲子教室的比例增加，黄资里执行长指出，授课内容必须多所调整，「男性不喜欢听理论的内容，而是对于实作充满兴趣，从按摩、挤奶、抱宝宝、帮宝宝洗澡等，都展现出高度兴趣，学得很认真。有的甚至当场用手机拍摄挤奶的手势，方便回家练习。透过学习，相信『我是可以学做什么的？』因此，我们必须提供学了真正有用的内容」。
　　
    于是这些有陪著产检、上亲子教室的先生，对于老婆怀孕、生产的事愈来愈了解，也能一起拟定生产计划书，「加上夫妻有情感的连结，不只了解，也更能同理太太的情绪变化，而付出更多的关心与支持」。她笑说，「身为老爸不想让儿女喊自己『阿叔』的话，就请多跟老婆一起参加亲子教室」。
 

（即使只是紧握老婆的手，也会让老婆感念在心，一辈子记住老公的好！） 

只要有心陪伴．即使只用一招也无妨

    产妇真正待产时，有的准爸爸不免因紧张而未能将所学完全发挥，黄资里执行长表示，「即使之前学了五招，哪怕最后只用一招，也没有关系，太太看重的是，老公用心守在身边，而且有做事，不是只在一旁滑手机」。
　　
    她说，事实上，「老公看著老婆为了生小孩而忍著痛，一定心疼得要死，很难不真情流露地紧握老婆的手，想借此给点安全感，若是能按压合谷穴（在大拇指和食指中间的虎口处），有助缓解疼痛，甚至亲吻老婆的额头」。
　　
    黄资里执行长说，先生的这些小动作都会让老婆感念在心，一辈子记住老公的好，「不少产妇在生产隔天回忆老公陪产的表现，莫不夸赞先生『是最好的生产队友』」。

用赞美培养好队友

    谁都需要被鼓励的，才会有追求好表现的动力！黄资里执行长深感「的先生需要很大的赞美」，往往只要太太说一句「你好棒」，就像大力水手卜派吃了菠菜，力度马上暴增。
　　
    想要让先生能在自己生产时，成为最好的生产队友，黄资里执行长建议，「太太要学会夸赞先生，平常必须把『你好棒』挂在嘴边，不断地对先生说，受到鼓励的老公，自然有心让自己真正成为太太的最佳队友」。如果说不出口，就勤加练习，「每天至少对老公说两次『你好棒』，一定能养成习惯」。自己的好队友，就由自己培养吧！