哺乳期越长 母亲患肝病风险越低

母乳喂养对女性健康有益，包括降低患心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。据新加坡亚洲新闻台12月13日报道，美国一项研究表明，母乳喂养6个月或更长时间的母亲，其肝脏脂肪含量可能更少，患肝病的风险也更低。

　　目前的研究集中在哺乳是否也与降低非酒精性脂肪肝（NAFLD）的风险有关，NAFLD通常与肥胖和某些饮食习惯有关。研究人员对844名女性进行了为期25年的跟踪调查。总的来说，32%的人表示母乳喂养长达一个月，25%的人母乳喂养1至6个月，43%的人母乳喂养时间更长。研究结束时，这些女性的平均年龄为49岁。54人（约6%）患上了NAFLD。研究人员在《肝脏学杂志》（Journal of Hepatology）上报告称，母乳喂养至少六个月的女性患肝病的几率比母乳喂养不足一个月的女性低52%。

　　这项研究的负责人、加利福尼亚大学圣地亚哥分校的维罗纳•阿杰梅纳（Veeral Ajmera）博士说：“越来越多的证据表明，母乳喂养对母亲的健康也有很大好处，这项新分析对此做出了贡献。还需要进一步的研究来评估母乳喂养是否能够降低高危女性的NAFLD。”

　　研究人员对1985年和1986年加入这项研究的母亲和随后出生的婴儿进行了调查，然后在研究结束时使用计算机断层扫描检查了他们肝脏中的脂肪。这项研究不能证明母乳喂养是否或如何能预防NAFLD。研究报告的作者指出，长期母乳喂养的女性可能拥有更健康的生活方式，这有助于降低患肝病的风险。

　　特拉华大学健康科学学院的Yukiko Washio说：“尤其值得注意的是，运动量较大的女性哺乳期似乎更长。最近的证据显示，体育锻炼有助于改善脂肪肝。”

　　罗文大学库珀医学院的费德曼•温特（Feldman-Winter）博士在电子邮件中说：“从生理学上讲，至少在前六个月维持哺乳是母亲的身体如何再次新陈代谢和预防慢性病的重要因素。虽然肥胖和饮食也会降低这种风险，但哺乳的影响似乎最大，最有可能降低脂肪肝的患病率。”

　　母乳喂养多久时间好

　　世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。

　　给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

　　一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

　　职场妈妈的母乳喂养时间：现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职场妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职场妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。

　　其实继续母乳喂养也是一种让职场妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职场妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。