糖尿病是怎么引起的？这五个诱因很常见早知道早防范

　　糖尿病是现代医学中常见的代谢性疾病，在发病初期大部分人甚至不知道自己已经被糖尿病缠住，成为一个处处需要注意饮食的小糖人。导致糖尿病的因素很多，而且很多都很复杂。过度肥胖容易导致糖尿病，遗传因素也会导致后代患糖尿病，同时即使是不合理的日常环境和饮食结构也会是发病的诱因。那么糖尿病是怎么引起的?

　　1、肥胖

　　肥胖是糖尿病的危险因素，尤其是二型糖尿病，尤其是肥胖。肥胖者通常有一个这样的问题，就是胰岛素抵抗。胰岛素激素的主要作用是控制血糖。如果出现胰岛素抵抗，血糖得不到很好的控制，就会导致血糖升高，容易导致糖尿病。而肥胖者更喜欢吃一些高脂肪、高热量、高糖分的食物。大量食用这些食物会使人的血糖失去平衡，影响胰岛功能，久而久之就会导致糖尿病。

　　2、遗传

　　糖尿病本身是受遗传因素影响的，但这种遗传因素的影响不是直接遗传，而是体现在其易感性上，也就是说得糖尿病的概率比普通人大。如果家族中有人患有糖尿病，那么他的后代，尤其是直系后代，患糖尿病的概率更高，这是携带糖尿病的诱发因素。这类人一定要做好糖尿病的预防工作，远离各种引发糖尿病的因素，最大程度的避免糖尿病。

　　3、不合理饮食

　　糖尿病更早被称为富贵病，经常吃一些大鱼大肉的人更容易得，这也从侧面反映出饮食结构不合理也是导致糖尿病的原因。经常吃一些高热量、高脂肪、高糖分的食物，不仅会让人越来越胖，还会因为肥胖导致胰岛素抵抗，糖尿病也就来了。如果想预防糖尿病，也可以从这方面入手，调整饮食结构，注意饮食多样化，防止营养过剩。

　　4、不爱运动

　　不爱运动也是引起糖尿病的原因，尤其是二型糖尿病。研究表明，经常运动的人患糖尿病的几率比不运动的人要小得多，经常从事体力劳动的人比从事脑力劳动的人患糖尿病的几率也小得多。经常运动不仅能够让体重减轻，而且还会提高机体组织对胰岛素的敏感性，避免出现胰岛素抵抗的情况，达到预防糖尿病的目的。

　　5、情绪波动

　　情绪有时会直接影响到身体健康，经常出现较大的情绪波动也是引发糖尿病的原因。经常紧张、激动、焦虑，情绪大开大合，会让身体分泌大量的应激激素，而这些应激激素当中就有让血糖升高的种类。经常分泌这些应急激素，就会让血糖不断的升高，胰岛功能也会受到影响，长此以往就容易得糖尿病。