备孕二孩不妨先补肾,备孕期间助孕的食谱推荐

随着全面二孩政策的实行，更多适龄生育家庭有机会再添新丁。不过，有些准备生育二孩的父母们由于错过了最佳生育年龄，可能会出现因年龄原因造成的生殖机能减退，从而影响生育。对此，中医补肾专家吕乐远教授认为当补肾调理，补足肾动力。 中医认为“肾主生殖”，肾精气充足，生殖能力就旺盛，肾精气亏虚，生殖能力就下降。中医补肾的药有很多，吕乐远教授表示，含有子类药或动物药的补肾中成药一般具有较好的补肾助育功效。

子类药：即植物种子药，中医认为“子能补精”、有“以子补子”的理论;现代药理研究也发现，植物种子药富含类性腺激素、植物雌激素、卵磷脂等促进生殖能力的天然成分。

动物药：中医称动物药为“血肉有情之品”，并认为“有情之属添精”，在补养肾精方面是最“给力”的。

依照中医理论制成的补肾助育的中成药，例如“五子衍宗丸”、“八子补肾胶囊”等，两药的共同特点都是以“子类药”为主药成分，其中现代研制的“八子补肾胶囊”不仅子类药配伍更多，而且还配伍了鹿茸、海马大补肾精药，既有植物种子药补肾养精，又有血肉有情动物药补肾填精，补肾助育的力量更强。

备孕期间助孕的食谱

夫妻要想顺顺利利受孕生子，平时的饮食可是很重要的，如果饮食得当，备孕期间会很轻松的受孕成功。那么应当如何饮食呢?

温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

用法：喝汤食肉，佐餐食。

大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

黑豆

功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

阿胶红枣

这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

主要材料：阿胶(用东阿的，质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜

制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用;

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

备孕是很关键的时期，在备孕阶段，饮食的作用是很大的，上面给大家介绍的这些食谱能够很好的帮助女性受孕，让女性能够快速而健康的受孕。