1、养成正确的睡姿习惯 从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负...
怀孕后有些准妈妈开始有了失眠的困扰，担心睡姿不对压倒胎儿，亦或者尿频导致孕妇怀孕后出现失眠的情况。那么，孕妇失眠的原因有哪些？孕妇尿频影响睡眠该怎么办呢？...
孕妇的睡姿关乎到母体和胎儿两者的健康，怀孕后睡觉姿势不对不仅影响孕妇的睡眠质量，不良睡姿还有可能危害胎儿健康。那么怀孕后孕妇的正确睡姿是怎样的？...
当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，这里列举了一些主要的睡眠强盗，它们使得准妈妈的眼皮总是很沉重。这个时候，你需要一些小技巧来帮助自己。 抽筋： 孕期中，...
随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿最好呢？我们一起来看看，了解孕妇睡姿，学习一下孕妇应该怎么睡觉吧。 孕妇的正确睡姿是什么样的？...
