坐月子不科学的禁忌？你的月子“坐”对了吗？

不科学的月子做法有哪些？前段时间，宝妈还在坐月子，有个新闻说山东一个产妇月子里被要求穿长衫长裤，不准开空调开风扇，还要捂被子，结果被热死了。面对这些坐月子不科学的禁忌？你的月子“坐”对了吗？

第一反应是：在信息如此发达的今天，在医学如此发达的今天，怎么还会出现这样的悲剧？这样的事，在现代来看真的是绝对可以避免的啊！

自己也是个产妇，现在大热天的，不开空调真的会热晕啊！实在不开空调，或者没有空调就算了，风扇也得开吧！不要正对着吹就好啦！这么热的天，还捂被子，不会觉得难受吗？难受了不会去看医生吗？

愚昧地坐月子，真的会害死人。

坐月子，在中国流传了数千年。

都说月子很重要，是女人的第二次重生，是改变体质的最佳时机，如果月子坐不好，以后老了就会得各种月子病，所以月子里得好好遵循老一辈的说法，叫你不要做的事，绝对不能做，让你做的，你硬着头皮都要做下去！不做，以后吃亏的就是你自己，你自己看着办吧！

大多数产妇是不是这样的心态？月子里很多习俗都觉得是很奇葩很难接受，但是为了自己的身体，都默默忍了。

一个月不洗头，忍了；

一个月不下床，忍了：

一个月不洗澡，忍了；

一个月裹着头巾，也忍了；

大热天穿长袖长裤，也忍了；

这位产妇估计也是这样想，别人都不是这样过来的吗？大家都不是这样坐月子的吗？忍忍就过去了。也许她也曾经反抗过，但老人家会说：“我这不都是为你好么！月子做不好，以后老了落下一身月子病可不要怪我！只能怪你自己！”

别人看我，说：“你的气息很好啊，一点都不像坐月子的人！”坐月子的人应该是怎样的？不能看起来很有精神很有气息吗？一定要蓬头垢脸，汗流浃背，每天呆在密不透风的阴暗房子里？

我的月子日常是这样的：

●每天醒来，我都会梳洗自己，让自己看起来更精神。

●我买好看的哺乳衣穿，有时长袖，有时短袖，流汗了立刻换掉。让自己的身体保持干爽。

●我每天也坚持写东西，记录宝宝每天的生活情况，也会坐在电脑前码字。

●偶尔也拿着相机给宝宝拍好看的照片。

●当然，我也会拿着手机跟朋友们聊天。聊聊宝宝的情况，遇到什么护理上的问题，妈妈朋友们都可以互相给意见。我的月子生活跟平时没有什么很大区别。

我这是第二次坐月子了。第一次坐月子也是在大热天，产妇本来汗就特别多，一天换7、8套衣服，特别是每次吃饭都大汗淋漓，用毛巾擦完，毛巾都能拧出水来！很难想象，如果让我一个月不开空调会怎样。

别人问，怎样才是科学坐月子的方式啊？我觉得，月子怎样坐，完全可以由自己来决定，身体是自己，自己觉得合适就好。

如果你觉得一个月不洗头能接受，你可以这样做，有些人实在受不了，10天就必须洗一次头，也绝对可以。

如果你忍受不了每天用艾叶水擦身，你也可以直接用花洒冲澡，用温水就行。月子里，水果可以吃，蔬菜可以吃，可以开空调，可以做运动，可以吃盐，可以刷牙，可以看手机看电视，只要注意把握度就好。月子不是坐牢，并没有那么多“惨无人道”的金科律例。

当然，这些都是见仁见智，月子里能做什么，不能做什么，都是由产妇自己决定。只要你自己觉得没什么问题，可以接受，就是最合适的坐月子方式。我想强调的就是：不要愚昧地遵循某些荒谬的月子习俗，不要自己觉得难受还要硬着头皮去忍耐。没有必要啊！

产后的第一个月，对产妇是很重要，因为刚生完宝宝，产妇的身体会出现一些变化，是需要充足的休息，更富营养的饮食，还有适当的运动，这些都是有助身体恢复的。

产妇最重要的还是需要保持愉快的心情，舒服的状态，这样才有精力带宝宝啊！也能让宝宝看到一个精神奕奕、自信满满的妈妈啊！真的没有必要执着地愚昧地遵循那些奇葩月子习俗。