宝宝频繁夜醒有什么影响 如何减少宝宝夜醒次数

宝宝频繁夜醒有什么影响

1、影响孩子大脑

研究表明，宝宝在熟睡的状态下，大脑的活跃度非常低，脑部的血流量增加，脑蛋白的合成速度明显加快，所以熟睡能够促进宝宝的大脑发育。

如果宝宝晚上频繁哭醒，他们的精神就会处于亢奋状态，大脑也会特别兴奋，不利于脑部的发育。

2、影响孩子身高

孩子晚上熟睡之后，身体会分泌大量的生长激素，如果宝宝是醒着的状态，生长激素的分泌水平就会大大降低，影响孩子的身高发育。

3、影响孩子性格

孩子睡不好觉，他们的脾气就会特别差，如果长时间晚上休息不好，孩子的性格就会变得非常敏感，总是内向易怒，不利于孩子的性格培养。

宝宝频繁夜醒的原因是什么

1、宝宝出牙疼痛

对于多数小宝宝来说，他们在3个月左右会长出第一颗乳牙，而且在1岁以内，宝宝会有很长时间都在慢慢长牙，宝宝出牙的过程中，牙龈会又痒又痛，所以如果宝宝晚上睡不好，首先要检查一下是不是宝宝出牙疼痛。

2、宝宝睡姿难受

想要宝宝睡眠质量高，必须给他们提供一个良好的睡眠环境，以及舒服的睡姿，对于一岁以内的小宝宝来说，建议让宝宝侧卧睡觉，或者仰躺睡觉，尽量不要让宝宝趴着睡，这样不仅容易出现危险，也会让宝宝睡得很难受，晚上就会经常醒来。

3、宝宝没有吃饱

母乳非常容易消化，而且小宝宝的胃口也比较小，所以如果半夜宝宝饿了，肯定会经常醒来，所以宝妈要在每次哄睡之前对宝宝进行一次喂奶，确保宝宝不会频繁饿醒。

小宝宝每次吃完母乳都需要拍嗝，让宝宝趴在妈妈肩膀上，用手轻轻拍打宝宝的后背，听到打嗝声音之后才能让宝宝睡觉，否则很容易导致宝宝吐奶甚至呛奶。

4、需要更换尿布

母乳中90%以上的成分都是水，而且母乳的成分非常利于宝宝消化吸收，所以很多小宝宝一天都要多次大小便，如果宝宝晚上睡觉的时候尿布或者尿不湿已经湿了，孩子感觉很难受，他们也会频繁夜醒。

如何减少宝宝夜醒次数

白天很好地照顾宝宝，让宝宝休息好，可以让宝宝在夜里睡得比较有规律：比如白天根据宝宝的状态、信号及时喂奶，睡前也要喂奶；

白天多背背抱抱宝宝，多抚慰，亲密感让宝宝更想要吃奶，减少焦虑；

培养规律的小睡习惯，挑出白天你最累的时候，连续1周让宝宝和你在这个时间段睡下来；

养成固定的睡前仪式：洗个温水澡、抱着摇一摇、喂奶、摇篮曲都可以，让宝宝慢慢放松慢慢入睡；观察宝宝的信号，如果ta还在浅层睡眠就不要指望放下ta；