怀孕第36周＂防水肿＂食谱推荐：羊肉冬瓜汤

怀孕第36周，随着肚子越来越大，孕期尿频的现象越来越多了。孕期水肿是常见症状，孕晚期的准妈妈小编今天给您推荐“羊肉冬瓜汤”来帮您缓解孕期水肿及小便短赤。 孕晚期食谱羊肉冬瓜汤

材料：羊肉片100克、冬瓜300克、植物油、香油、葱末、姜末、盐、鸡精各适量。

做法：冬瓜去皮、瓤，洗净，切成薄片;羊肉片用盐、鸡精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒，加适量清水，加盖烧沸;向烧沸的锅中加入腌渍好的羊肉片，煮熟后加香油即可。

孕晚期食谱推荐理由：羊肉甘温，有补虚祛寒、温补气血、开胃健力之功效;冬瓜性寒味甘，有很好的利尿消肿的功效，对怀孕晚期出现水肿及小便短赤的孕妇，有一定疗效。